生活中治疗痛经的简单有效妙招
日常生活中其实有很多方法可以帮助大家减缓痛经的症状。下面我们请相关的厦门天伦医院妇科专家来为大家进行详细的介绍，希望帮助大家摆脱痛经的困扰，也愿大家能够多注意自己的身体情况!
1、积极做好五期卫生保健：
五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。
2、学习掌握月经卫生知识：
月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。
3、锻炼身体提高健康水平：经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了“五禽戏”，供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。
厦门天伦医院妇科温馨提示：以上介绍的一些事项就是关于生活中需要注意的问题，只要做好了这些，基本上不会出现痛经的情况。要是痛经过于严重的话建议大家去医院进行相关的治疗，避免出现更加严重的情况。祝愿大家能够健康快乐!推荐阅读：
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