女人月经不调月经过多如何预防
女人月经不调月经过多如何预防?生活中很多女人都有出现月经过多的症状，要知道女人月经量过多也是月经不调的症状，女人想要预防月经不调的话，那么日常生活中的护理保健就要注意了，下面介绍女人月经不调月经过多如何预防?
1、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。
2、女人月经不调月经过多如何预防?节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。
3、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。
4、女人月经不调月经过多如何预防?饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
5、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
厦门天伦医院妇科专家提醒，女人预防月经不调日常生活中应该注意保暖，要知道女人受寒受凉是很容易发生月经不调导致月经量过多的，生活中女人还应该避免过度劳累注意休息。
