月经期女性运动需适度

    网友咨询：厦门天伦医院的专家你好，我想请问专家，月经期可以运动吗？我听有的人说经期减肥效果好，所以可以多运动，但是有的人又说经期不能运动，那么究竟可不可以运动呢？

 

    厦门天伦医院妇科专家：女性在经期，是可以做适当的运动的，适当的运动，可以改善血液循环系统功能，有利于子宫经血的排出。

 

    但是你说的经期减肥，一般情况下是不建议的，经期女性注意营养的补充，在饮食不能太差，以防止出现营养不良的情况。而且经期运动，不能过于激烈，运动量大，比较激烈的运动，会导致女性盆腔充血，延长经期。

 

    厦门天伦医院的专家也提醒其他的女性朋友，在经期的时候要运动，需适度，如果出现有经期延长或者缩短，经期量多或者量少，经血颜色较深甚至变成黑色的情况，需引起重视，当心月经不调。

 

    月经不调，会影响女性的皮肤，使得皮肤松弛暗淡无光，不仅如此，月经不调也是导致女性难生育的重要原因。

 

    温馨提示：如果女性出现上述月经异常的情况，可先行在厦门天伦医院的主页上预约专家，然后去医院找专家检查治疗。为了减轻女性就医负担，厦门天伦医院全套妇科检查只需58元，包括白带常规、彩超（子宫附件）、尿常规、数码电子阴道镜、心电图、妇科内诊等项目。

 

    即使被医院检查出月经不调，也不用担心，该院的绿色综合疗法，治疗月经不调效果理想。该方法是将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、相互取长补短。克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。标本兼治，调节内分泌平衡，淡化色素淤积，舒缓烦躁情绪，改善气血运行不畅。多长时间可以治愈月经不调，点击此处咨询在线专家。

 

    再次提醒女性朋友，月经期女性运动需适度。如果对上述相关介绍或者不知道在经期的时候可以做什么运动，可以直接咨询厦门天伦医院妇科专家。