月经期间吃什么好
很多水果里面富含维生素C等的营养物质，不是有句俗话说“一天一苹果，医生远离我。”吗，那么经期的时候，女性朋友们可以吃些什么水果，帮助女性安全地渡过经期呢。下面就为大家陈列出来。
月经期间吃什么好?经期内应多吃木耳、葱白、花生、桂圆、大枣、核桃、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
经期应该多吃的食物
1、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
2、木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
厦门天伦医院妇科专家提醒，大家在经期的时候，选择水果也是有条件的，因为不是所有水果在经期时候吃都有帮助的。我们应该在了解清楚的前提下，才选择来吃。例如西柚、木瓜就要多吃了。
