女性为什么会痛经

    女性每月都会造访的这位老朋友想必大家都很熟悉，月经来潮前一两天或者第一天一般会有痛经现象。不同的情况，疼痛的程度也不一样。有的是正常，有的是不正常的。厦门妇科专家介绍：痛经的原因有很多种，有些是原发性的，有些是继发性的，一般后者出现问题的比较多，例如会出现子宫内膜异位、盆腔炎、囊肿等情况，所以要去医院做检查治疗。需通过正规检查，找出痛经的原因后，并有针对性的进行治疗。

 

    厦门天伦医院专家根据临床表现介绍：全球有80%的女人和你一样每月被痛经困扰，而且其中超过50%和你一样属于找不出原因，也无法彻底根治的原发性痛经。你更没想到的是，原来你们完全不必那么“痛”，可以动员全身解救“痛经”。可以通过以下方法缓解疼痛带来的烦恼：

 

    1、放松大脑：研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。避开那个正“痛”的人； 看一部爆笑喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛； 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

 

    2、天然补充雌激素：处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。利用天然食物补充雌激素分析：女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

 

    3、扩张血管：疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。加热身体，通过喝热水、红糖水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

 

    4、改善子宫后倾位置：经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

 

    5、摄入清淡食物蠕动大肠：便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状!

 

    温馨提示：以上内容由厦门天伦医院专家为您介绍。非常感谢您对本文的浏览，希望对您有所帮助。我院为方便患者咨询就诊，特开设网络咨询预约通道，如果您还有不明白的，请咨询我院在线医生。