月经不调吃什么好

    每当生病的话，女性朋友们都需要一些食物来补充身体所需的营养，郑州圣玛妇产医院专家说，有些食物是对身体恢复不利的，女性朋友们在月经不调时在饮食上一定要注意，那么，月经不调吃什么好?

 

    月经不调，其实多见于青春期的青年和围绝经期妇女，厦门天伦医院专家说，临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等，月经不调的饮食注意事项具体如下：

 

    饮食应以清淡且富有营养为主。注意补铁。补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

 

    温馨提示：以上内容由厦门天伦医院妇科专家为您介绍，月经不调不仅会影响女性孕育，还给女性带来诸多身体上的不适，应及时到正规医院检查就诊。非常感谢您对本文的浏览，还有疑问，请咨询我院在线医生。